Mindful Eating

Você conhece os 4 tipos de gordura?

Será que eliminar todos os tipos de gorduras da alimentação é uma atitude correta? Será que toda gordura faz mal? Continue lendo e descubra!

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O que é o Mindful Eating e quais seus benefícios

O Mindful eating é a prática de comer com atenção plena, a partir de uma alimentação consciente.

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