Saiba o porquê você não vive sem um chocolate

Naqueles momentos quando você está tenso ou agitado, é muito comum que você recorra à doces. Mas você sabe o por quê isso acontece?

Após o alto consumo de açúcar, os níveis de glicose no sangue sobem rapidamente, assim, trazendo a sensação de saciedade e prazer. Por esse motivo, ficamos felizes quando comemos um doce.

Sensações negativas

Devido à liberação de insulina, acontece a queda do açúcar no organismo. Essas variações podem trazer sensações negativas, como tontura, irritação e cansaço, assim, quando nosso corpo fica com a falta de glicose, ele produz adrenalina, hormônio que deixa você em alerta.

A adrenalina pode causar:

  • Visão turva;
  • Sudorese;
  • Nervosismo;
  • Palpitações;
  • Sensação de dormência nas extremidades;
  • Fraqueza;
  • Tonturas e tremores;
  • Sensação de falta de ar.

Essa liberação hormonal pode piorar os sintomas de ansiedade, por esse motivo devemos reduzir o consumo de açúcar de forma que não prejudique o funcionamento do seu corpo. 

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